中国通过供应链多元化和稀土控制加强了对美博弈筹码，但同时仍面临国内消费疲弱、房地产调整和青年就业压力等问题，对外行动常受内部因素制约。中美互有实质杠杆，彻底脱钩风险巨大，双方应务实管理竞争、避免冲突升级，为各自产业争取调整空间，并在AI、清洁能源等领域寻求有限合作。